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育毛剤や発毛剤を利用すれば、効果的に髪の毛を増やすことができます。 発毛剤には 発毛成分 が、育毛剤には 発毛促進成分や育毛成分 が配合されています。 厚生労働省に認められている発毛成分は ミノキシジル だけ。毛量を増やすためには、それに適したケアが必要です。そこで、次は健康的で黒々とした髪の毛を増やすための方法を3つ紹介していきます。 重要なのは栄養：たんぱく質やビタミンb群を積極的に採る 髪の毛は、私たちが食べた物を材料にして作られていこんにちはイクダン（@ikumoudanshi）です！ なんか髪の毛が細くなってきたなぁと思っている人は多いのではないでしょうか。 生まれつき髪の細い人もいれば、いろんな原因から髪が細くなった人もいます。 僕も生まれつき 髪を増やす5つのメカニズム 美容師が教える髪の毛フサフサの秘訣 髪の毛 増やす サプリ